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今年暑假依然替Apple報名了游泳課，這一次上課地點是在台北市的大同運動中

心，最近台北市蓋了很多的運動中心，裡頭的設備都很新穎，最重要是溫水游

池，定溫在28度左右。這樣比較不用擔心小朋友在水裡會太過冷了。

而且今年，帶Apple去上課時，我也買了入塲券進去游一下，好久沒有運動，

這全塲50公尺，游個半小時下來，真的是滿累人的。

因為運動中心游池裡頭還有烤箱，溫泉池和SPA池，我也會去放鬆一下，

等Apple下課的時間到，才去梳洗，這樣說來我也是和Apple一塊去游泳呢~

來上游泳課的小朋友身高都不高，這游池的高度是在130-150CM

所以上課之前，教練必需得放這種教學椅在水中，才能讓小朋友上課。

運動中心的教練總共有五位，Apple很幸運被一位女教練教到，

她超喜歡這位教練的，每天去上課都很開心，後來教練還叫Apple當班長

每回都會跟Apple說，你是班長要做好榜樣，後面的同學才能學你啊~

Apple的個性是較保守的，我就請教練多鼓勵她，教練用這方式，

果真把Apple的信心全引出來。

Apple上課前先做暖身操。有一次我看到一位小男生做暖身操時就跳啊跳

一小不心就跳到水裡，那時他超勇敢滴~還自己爬起來繼續做暖身操，

身旁的小朋友都笑翻掉了~

故完暖身操之後，就要先淋浴沖水才能下水，

教練要每位小朋友都能跳下水，做二十下的站立韻律呼吸

Apple一剛始還滿害怕的，後來就覺得很好玩了~

原本只幫Apple報名一期就是二個星期十天的課，後來遇到這位教練

真的教的太好了，於是我就鼓勵Apple再上一期，也就是再上二個星期。

第一期時她學的自由式已經快學會了，第二期接著上時，在這位教練的

教導下，可以不用浮板單獨以自由式游十五公尺，我在旁看到真替她感到開

心。想到去年才開始學呼氣吐氣和打水，今年就可以把自由式給學起來，每年

都有進步就好棒了~

今天是上課的最後一天，Apple也通過自由式的測試，教練再訓練她們仰式，以

多了解水性。下課時每位小朋友都大聲的說，謝謝親愛的教練~

Apple暑假已過了2/3，很快就要開學了~

今年的暑假過的很忙碌也很充實，在上課的最後一天，

跟教練合影，教練有鼓勵Apple有空時就要繼續練習喔~

學會游泳，對Apple我想會受用無窮的。